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SAY HELLO TO
It´s EMS time.
Kurz und knackig ist vermeintlich nicht so effektiv, aber hier reichen dir 20 Minuten pro Woche für ein perfektes Ergebnis. Es sieht super einfach aus, aber wir versprechen, dass wir dich im Stehen zum Schwitzen bringen werden. Das Training von miha bodytec hilft dir dabei Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Gelenke und Rücken zu schützen und bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtour.
#megaeffektiv #wirwissendubistneugierig
Das ist doch
kein Sport?
Stimmt, wir Yogis stehen, sitzen und liegen auf einer Gummi-Matte herum. Spaß bei Seite – bei Yoga-Einheiten werden alle deine Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert. Hast du schon mal eine Weile im Krieger III verbracht oder auch einfach nur deine Arme für einige Minuten seitlich ausgestreckt? Dann weist du wie sehr eigene Körperteile werden können. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat.
#iamommyway #gehtindietiefemuskulatur
Das ist doch
kein Sport?
Stimmt, wir Yogis stehen, sitzen und liegen auf einer Gummi-Matte herum. Spaß bei Seite – bei Yoga-Einheiten werden alle deine Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert. Hast du schon mal eine Weile im Krieger III verbracht oder auch einfach nur deine Arme für einige Minuten seitlich ausgestreckt? Dann weist du wie sehr eigene Körperteile werden können. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat.
#iamommyway #gehtindietiefemuskulatur
EMS Vorbereitung | E.werk Gerolzhofen
EMS Vorbereitung | E.werk Gerolzhofen
EMS-Training | E.werk Gerolzhofen
EMS Vorbereitung | E.werk Gerolzhofen
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EMS-TRAINING
Nur 20 Minuten pro Woche – Das wohl schnellste und effektivste Training das es gibt. EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Beim EMS-Training hast Du eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren gleichzeitig rund 90 Prozent Deiner Muskelgruppen gleichzeitig. EMS ist der Booster für dein Training und somit sehr, sehr viel intensiver und effektiver als ein normales Fitnesstraining.
01
Ganzkörpertraining
02
20 Minuten
03
400 bis 600 kcal
04
immer Personaltraining
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