top of page
SAY HELLO TO
It´s EMS time.
Kurz und knackig ist vermeintlich nicht so effektiv, aber hier reichen dir 20 Minuten pro Woche für ein perfektes Ergebnis. Es sieht super einfach aus, aber wir versprechen, dass wir dich im Stehen zum Schwitzen bringen werden. Das Training von miha bodytec hilft dir dabei Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Gelenke und Rücken zu schützen und bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtour.
#megaeffektiv #wirwissendubistneugierig
Das ist doch
kein Sport?
Stimmt, wir Yogis stehen, sitzen und liegen auf einer Gummi-Matte herum. Spaß bei Seite – bei Yoga-Einheiten werden alle deine Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert. Hast du schon mal eine Weile im Krieger III verbracht oder auch einfach nur deine Arme für einige Minuten seitlich ausgestreckt? Dann weist du wie sehr eigene Körperteile werden können. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat.
#iamommyway #gehtindietiefemuskulatur
Das ist doch
kein Sport?
Stimmt, wir Yogis stehen, sitzen und liegen auf einer Gummi-Matte herum. Spaß bei Seite – bei Yoga-Einheiten werden alle deine Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert. Hast du schon mal eine Weile im Krieger III verbracht oder auch einfach nur deine Arme für einige Minuten seitlich ausgestreckt? Dann weist du wie sehr eigene Körperteile werden können. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat.
#iamommyway #gehtindietiefemuskulatur
Fitnessraum | E.werk Gerolzhofen
Cardiobereich | E.werk Gerolzhofen
Training | E.werk Gerolzhofen
Fitnessraum | E.werk Gerolzhofen
1/6
GERÄTETRAINING
Völlig egal welches Trainingsziel du verfolgst. Ob Muskelaufbau, Definition oder Kraftausdauer. Mit einem individuell erstellten Trainingsplan erreichst du jedes Ziel – garantiert. Egal ob Profi oder Anfänger – wir bringen dich zum Schwitzen. Unsere ausgebildeten Trainer helfen Dir gerne dabei deine Ziele schnellst möglichst zu erreichen.
01
Isolation einzelner Muskeln
02
geführtes Training
03
Steigerung durch Gewicht
04
Stabilisierung von Bänder und Sehnen
bottom of page